So hilft dir das IGEL-Team vom alltäglichen Stress abzuschalten

Die positive Wirkung des Lesens wird heutzutage leider sehr unterschätzt. Lesen war bereits bei unseren Vorfahren ein beliebtes Mittel in vielerlei Hinsicht. Lesen kann Stress einfach abbauen und die Leistungsfähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit enorm steigern.

 

Lesen fördert:

  1. Deine Konzentration
  2. Deine Leistungsfähigkeit
  3. Deine Gedächtnisleistung
  4. Deine Sehkraft
  5. Deine Kreativität
  6. Deine Fähigkeit zum Entspannen
  7. Den Abbau von Stresshormonen

 

 

So wirkt sich Stress auf Deinen Körper aus:

Stresshormone verursachen Unwohlsein, Leistungsabfall, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen bis hin zu ernsthaften Krankheiten. Darum gilt es, die Stresshormone so gut es geht abzubauen.

 

So können Dir beispielsweise die Geschichten des IGEL-Team helfen, vom alltäglichen Stress abzuschalten!

Ehrlich gesagt, gilt das nicht nur für die Geschichten des IGEL-Teams, sondern auch für andere spannende Bücher. Ob im Alltag oder in der Schule, Stress kann überall und zu jeder Zeit aufkommen.

 

Beim Lesen eines Buches fokussieren sich Deine Gedanken auf die fesselnde Geschichte, fordern Deine Konzentration und Deine geistige Vorstellungskraft. Sobald Du so richtig in die Geschichte vertieft bist, existiert um Dich herum nichts mehr und es kommt Dir so vor, als wärst Du selbst inmitten der Abenteuer dabei.

 

Hast Du das Buch ausgelesen oder legst es beiseite, fühlst Du dich, als wärst Du eben mal schnell in Urlaub gewesen. Dieses Gefühl trügt nicht, denn Deine Gedanken waren ja sozusagen in Urlaub. Genau das hat dafür gesorgt, dass Deine Stresshormone abgebaut wurden und Du Dich jetzt besser fühlst.

 

Warum kann ich mir nicht einfach einen Film anschauen?

Filme sind zwar unterhaltsam, haben aber bei Weitem nicht diesen positiven Effekt wie ihn Bücher haben. Das liegt daran, dass Bücher mehr Sinne ansprechen, als Filme es je tun könnten. Über Filme kann man beispielsweise nicht den  Geruchssinn, den Tastsinn oder die kreative Vorstellungskraft ansprechen.

 

Hier ein Beispiel:

Wärmend drangen die Sonnenstrahlen durch die leuchtenden Baumkronen und verebbten im Unterholz. Es duftete herrlich süß nach frischen Heidelbeeren. Lisa ließ ihre Hände über die üppig grünen Büsche streifen. Vom Morgentau waren die Blätter feucht und kühl so wie die dicken glänzenden Beeren. Vorsichtig zupfte Lisa eine der violett-blauen Früchte ab und steckte sie sich in den Mund ...

 

Das IGEL-Team motiviert
So ganz nebenbei können Dich die IGEL-Team Geschichten animieren, Deine Freizeit besser und abenteuerlicher zu gestalten.

 

Nur 6 Minuten lesen senkt den Stresspegel um unglaubliche 68%

Artikel dazu in der Huffingtonpost

 

Also gleich mal ausprobieren!

Hast Du IGEL-Team Band 1 noch nicht gelesen, der übrigens 100 % kostenlos ist, lade ihn Dir gleich runter.


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IGEL-Team. Pädagogisch wertvoll

Website amerikanisch:

Children's book Serie IGEL-Team



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